Hemos conocido los tres tipos de alimentos:
- ENERGÉTICOS
- REGULADORES
- CONSTRUCTIVOS
sabemos para que nos sirven y las sustancias que contienen: vitaminas, minerales, grasas, hidratos de carbono y proteínas.
En la pirámide de los alimentos se puede ver cuales de estos alimentos hay que comer en mayor o menor cantidad. No olvides que TODOS LOS ALIMENTOS SON IMPORTANTES PERO EN DIFERENTES CANTIDADES.
También puedes pinchar en el siguiente enlace en el que nos dan consejos para una alimentación sana y nos permite hacer algunos ejercicios:
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